Есть такая английская поговорка: «Улыбайся утром минуту – и ты будешь
улыбаться весь день». Попробуй следовать этому правилу, и ты удивишься
тому, как улучшится самочувствие.
Смех успокаивает
Простое движение губ высвобождает эндорфины - гормоны счастья, которые
помогают избавиться от раздражения и грусти. Даже если ты просто
вспомнишь на минутку, как недавно смеялась, настроение улучшится.
Исследования британских психологов показали, что после просмотра
смешного фильма уровень раздражения у человека снижается в несколько
раз. Более того, настроение испытуемых поднималось от одной мысли о том,
что скоро они будут смеяться - за два дня до намеченного просмотра
комедии они сердились в два раза реже, чем обычно.
Смех улучшает кожу
Если ты часто смеешься, можешь забыть о дороги
...
Читать дальше »
Просмотров:
531
|
Добавил:
StixiJ
|
Дата:
19.03.2012
|
| |
